Mineralen Concentraat

MINERALEN CONCENTRAAT

WAT IS HET

Het Mineralen Concentraat van Relakslab bevat verschillende soorten mineralen, in de natuur voorkomende elementen. Het zijn anorganische verbindingen, dat wil zeggen dat het geen levende organismen zijn. In droge vorm hebben ze vaak een mooie kristalstructuur. Mineralen behoren in de voedingsleer tot de groep vitaminen en mineralen (micronutriënten) en zijn maar in kleine hoeveelheden nodig. Ons lichaam maakt gebruikt van essentiële voedingstoffen om optimaal te kunnen presteren en die je lichaam niet zelf kan produceren. Het mineralenconcentraat wordt goed opgenomen in de cellen en vitaliseert de cel daardoor beter.

Mineralen worden niet door je lichaam aangemaakt, hiervoor zijn we volledig aangewezen op de inname uit onze voeding. Echter de laatste zestig jaar is het gehalte aan mineralen (en spoorelementen) in groenten, fruit, vlees en zuivel aanmerkelijk gedaald. Uit een Engels onderzoek is gebleken dat ze 19% minder magnesium, 29% minder calcium, 37% minder ijzer en 62% minder koper bevatten. Voeg daarbij een toename aan lege calorieën uit voedsel wat geraffineerd is en het is begrijpelijk dat er steeds vaker een vorm van ondervoeding voorkomt onder de bevolking.

Naar aanleiding van de hoeveelheid van een bepaalde stof die in het lichaam aanwezig is, worden de mineralen ingedeeld in twee groepen:

• Macro-elementen, de mineralen: calcium, fosfor, natrium, kalium, chloor, magnesium en zwavel
• Micro- elementen, de spoorelementen: ijzer, koper, zink, mangaan, chroom, jodium, fluor, selenium (seleen) en molybdeen

Er zijn nog wel meer mineralen die voorkomen in zeer kleine hoeveelheden in het lichaam zoals silicium, tin, nikkel, vanadium, borium en arsenicum (arseen). Over de werking van deze stoffen in het lichaam is nog erg weinig bekend.

WAT DOET HET

Mineralen spelen een belangrijke rol in ons lichaam bij allerlei processen. En zijn soms een onmisbaar bestanddeel in specifieke weefsels. Elk mineraal vervult zijn eigen functies binnen ons lichaam.

Ook in opgeloste vorm kunnen ze een belangrijke werking hebben. We noemen ze dan elektrolyten (zouten), deze zorgen voor de juiste zuurgraad in ons lichaam. Voor de stofwisseling hoort de zuurgraad van het bloed binnen een bepaalde waarde te blijven, namelijk tussen 7.2 en 7.4. De mineralen, al dan niet in verbinding met andere stoffen, maken het mogelijk de zuurgraad binnen deze smalle marge te houden.

Mineralen als losse elementen zijn dus elektrolyten in opgeloste vorm en ze kunnen een positieve of negatieve lading hebben. Naast het zorgen voor de juiste zuurgraad in ons lichaam, kunnen ze nog een belangrijke andere werking hebben. Met behulp van deze positief en negatief geladen deeltjes (atomen), vervoeren ze elektriciteit als signalen in de zenuwen. Dit wordt geleiding van zenuwprikkels genoemd. Natrium, kalium en chloor, zijn hierin de belangrijkste elektrolyten in het bloed.

Mineralen zijn erg belangrijk voor het goed verlopen van de stofwisseling. De meesten komen voor in hele kleine hoeveelheden. Ongeveer 4 % van ons lichaam bestaat uit mineralen. Voor een deel zijn deze ingebouwd in cellen, enzymen, weefsels, vitamines en hormonen. In sommige situaties heb je extra mineralen nodig. Denk bijvoorbeeld aan ijzer en zink bij mensen die geen of weinig vlees eten, magnesium bij intensief sporten of calcium bij het ouder worden. En het is soms een onmisbaar bestanddeel in specifieke weefsels.

WAAR HELPT HET MOGELIJK BIJ

• Calcium geeft het gebit en de botten stevigheid. Het zorgt ook voor een regelmatig hartritme en voor een goede overdracht van zenuwimpulsen. Het verlaagt cholesterollevels en helpt bij de preventie van hart- en vaatziekten. Het is nodig voor de groei van spieren en voor de spiercontractie. Het voorkomt spierkrampen. Het is belangrijk in de bloedstolling. Het voorkomt botverlies bij osteoporose. Het activeert enzymen waaronder lipase dat vet afbreekt.
• Fosfor is nodig bij het proces van bloedstelping, bot- en tandformatie, celgroei, contractie van de hartspier, bij het normaal houden van het hartritme en bij het functioneren van de nieren.
• IJzer is onderdeel van de hemoglobine: een stof in onze rode bloedcellen. Deze stof zorgt voor het transport van zuurstof. Met een te laag ijzergehalte wordt iemand erg moe en krijgt “bloedarmoede”. Dat wil zeggen dat de zuurstof niet goed naar de cellen getransporteerd kan worden, omdat er te weinig transportdragers zijn. Zie het maar zo: er zijn te weinig bussen (hemoglobine) over om de zuurstof te vervoeren omdat er te weinig ijzer is om de bussen te bouwen.
• Jodium is alleen nodig in kleine hoeveelheden maar belangrijk bij het afbreken van overtollig vet. Ook is het belangrijk bij de fysieke en mentale ontwikkeling. Het zorgt voor een gezonde schildklier en voorkomt overmatige schildkliergroei.
• Kalium is belangrijk voor een gezond zenuwstelsel en een regelmatig hartritme. Het helpt om herseninfarcten te voorkomen, helpt bij een goede spiercontractie en werkt samen met natrium om een goede waterbalans te houden in het lichaam. Het is ook belangrijk bij chemische processen in de cel en helpt bij het handhaven van een goede bloeddruk.
• Koper helpt bij het aanmaken van bot, hemoglobine en rode bloedcellen. Het helpt bij het genezingsproces, de energieproductie, de vorming van haar- en huidskleur en bij de sensitiviteit van de smaak. Het is nodig voor gezonde zenuwen en gewrichten. Het is essentieel voor de aanmaak van collageen, de proteïne die helpt bij de aanmaak van huid, botten en bindweefsel.
• Magnesium is een vitale katalysator in de activiteiten van enzymen, vooral bij de enzymen die werken aan energieproductie. Het bevordert calcium- en kaliumabsorptie. Het helpt bij zenuw- en spierimpuls transporten. Magnesium kan dus helpen bij depressie, duizeligheid, spierzwakte en bij PMS het premenstrueel syndroom. Het helpt ook bij de temperatuur- regulatie en kramp.
• Mangaan wordt gebruikt in eiwit- en vetmetabolisme voor gezonde zenuwen, een gezond immuunsysteem en in het glucose metabolisme. Het wordt ook gebruikt bij de aanmaak van kraakbeen en bot.
• Natrium is nodig om de waterbalans, de pH-waarde (zuurgraad) van het bloed te reguleren. Ook is het nodig bij de functie van de maag, zenuwen en spieren.
• Selenium is een belangrijke antioxidant, vooral in combinatie met vitamine E. Het beschermt het immuunsysteem doordat het de aanmaak van vrije radicalen voorkomt, de afvalstoffen die het lichaam schaden. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van de effecten van het schildklierhormoon op het vetmetabolisme. Het zou ook het risico bij bepaalde kankers helpen voorkomen. In een studie vond men dat mannen die gedurende 10 jaar dagelijks 200 microgram selenium namen, 50% minder risico hadden op de ontwikkeling van long-, prostaat- en darmkanker.
• Zink is belangrijk voor de prostaatfunctie en de groei van de geslachtsorganen. Zink helpt ook tegen acné en reguleert de activiteit van klieren. Het is nodig bij proteïnevorming en de formatie van collageen, de elastische stof in het bindweefsel. Het bevordert een goed immuunsysteem en het helen van wonden. Het beschermt de lever tegen schade.

 

HOE TE GEBRUIKEN

2 x per dag 1 theelepeltje in een glas water en opdrinken (6 ml per dag).

NIET INNEMEN BIJ/CONTRA INDICATIES

Er zijn van het Mineralen Concentraat van RelaksLab geen contra indicaties bekend. Bij zwangerschap raadpleeg altijd je arts.

 

Bronnen:

• Voeding bij gezondheid, van Nelleke Stegeman, uitgever: Noordhoff Uitgevers.
• Wikipedia
• Thoms D. The mineral depletion of foods available to us as a nation (1940-2002) CAM 2007:8(3):28-31