ASHWAGANDHA KSM-66® (Winterkers, Indian Ginseng, Withania somnifera)
WAT IS HET
Het is de krachtpatser onder de ayurvedische kruiden. Het sanskriet woord ‘ashva’ betekent paard. De paardenkracht van de ayurveda.
KSM-66® is een natuurlijk geteelde vorm van ashwagandha. Deze is afkomstig uit de wortels van de Withania somnifera. Somnifera betekent slaap bevorderend. Het is een plant uit de familie van de nachtschade (Solanaceae). Het unieke van deze duurzaam geteelde ashwagandha is dat het extract het gehele spectrum aan actieve stoffen uit de wortel bevat. Onder andere withanoliden, dit zijn bestanddelen die op steroïden lijken qua werking.
‘Ayur’ betekent ‘leven’ en ‘veda’ betekent ‘kennis’, ayurveda betekent kennis van het leven. Ayurveda deelt ziekten, werkingen en eigenschappen in 3 dosha’s in: vata, pitta en kapha. Ashwagandha brengt vata en kapha omlaag, wat zorgt voor rust in het zenuwstelsel en meer kracht in het lichaam.
Vata: de elementen lucht en ruimte domineren. Lucht is voortdurend in beweging, dus de eigenschappen van vata zorgen voor beweging, het transport in het lichaam. Vata zorgt voor regelmatige ontlasting en urine en dat bloed kan stromen. Als vata verstoord is, hebben mensen bijvoorbeeld obstipatie of hartkloppingen en veel pijn, kunnen niet slapen, zijn angstig, onrustig en kunnen zich niet concentreren. De gedachten gaan alle kanten op en er wordt heel wat gepiekerd.
Pitta: de elementen vuur en water domineren. Dus bij alle aandoeningen in het lichaam die te maken hebben met ontstekingen (blaasontsteking), of veel branderigheid (maagzweer), is pitta verhoogd. Ashwagandha kan bij inname van grote hoeveelheden de pitta verhogen.
Kapha: de elementen aarde en water domineren. Kapha zorgt voor stabiliteit en opbouw van weefsels. Bij verhoogde kapha wordt te veel vocht geproduceerd, bijvoorbeeld veel slijm bij een bronchitis of voorhoofdholte ontsteking en te veel opbouw van cellen (bijvoorbeeld kanker).
WAT DOET HET
Dit Indisch of Ayurvedisch kruid helpt bij verjonging van het lichaam, en zorgt dus voor meer energie en (sexuele) vitaliteit. Het bouwt de spieren weer op. Ook verbetert het de fertiliteit. Daarnaast is het rustgevend, vermindert angst en verbetert het geheugen. Het geeft een goede nachtrust: een natuurlijke diepe slaap.
WAAR HELPT HET MOGELIJK BIJ
- Stress, burn-out, vermoeidheid of uitputting
- Veel gewichtsverlies,
- Geheugenverlies
- Angst (-aanvallen)
- Slecht slapen
- Spierzwakte en spiermoeheid, of spier verlies. Verbetert atletisch vermogen
- Bij ontstekingen
- Helpt bij zwakte bij kinderen en ouderen
- Geen zin in seks, erectieproblemen, te weinig sperma
- Epilepsie
- Versnelde hartslag (tachycardie)
- Afwijkingen van het zenuwstelsel: Parkinson, MS
- Psychose
- Reumatoïde artritis
- Perfect voor urineweg problemen, pijnlijke menstruaties, of menstruatie problemen
- Allergieën, astma
- Vermindert pijn
- Remt tumoren af en als ondersteuning bij chemotherapie (vermindert de bijwerkingen).
Dus kortom: het ideale kruid als je meer energie en meer rust in je hoofd nodig hebt.
BETER NIET GEBRUIKEN BIJ
- Zwangerschap en borstvoeding
- Gebruik van schildklier medicatie (Ashwagandha kan het niveau van het schildklierhormoon verhogen)
- Gebruik van morfine, barbituraten of benzodiazepines zoals diazepam, temazepam (stoffen die het zenuwstelsel dempen en slaperig en minder alert maken)
- Coma, of ernstige duizeligheid
- Bij een hoog Pitta (ontstekingen of branderig gevoel)
- Maagzweer
- Leverproblemen (het werkt via CYP1A2 en CYP2C9 enzymen in de lever)
- Lage bloeddruk, of bij gebruik van medicijnen die de bloeddruk verlagen
- IJzerstapelingsziekte (hemochromatose).
GEBRUIK: 1 capsule per dag bij voorkeur bij de maaltijd.
Mocht je klachten krijgen nadat je begonnen bent met ashwagandha, raadpleeg dan je huisarts.