Natuurlijk detoxen,
Ontdek de kracht van natuurlijk detoxen met pure ingrediënten die je lichaam reinigen en vernieuwen, voor een energieke en gezonde levensstijl.
Detoxen betekent ontgiften en wordt ook wel ontslakken genoemd. Tijdens het detoxen worden de lever, de nieren, de darmen en de maag gereinigd door middel van bepaalde voeding.
Waarom is detoxen zo belangrijk?
Het lichaam wordt elke dag blootgesteld aan milieuverontreinigende stoffen, conserveringsmiddelen, zware metalen, pesticiden en kankerverwekkende chemicaliën. We ademen ze in, we krijgen ze binnen via voeding of we komen op andere manieren in contact met deze gifstoffen die ook wel toxines worden genoemd.
Deze gifstoffen worden opgeslagen in weefsels en cellen in ons lichaam. Het gevolg van een ophoping van gifstoffen is, dat je lichaam aan de noodrem trekt waardoor je ziek wordt. Daarnaast kunnen gifstoffen er ook voor zorgen dat je weinig energie hebt en niet afkomt van dat onverklaarbare futloze gevoel of dat je erg langzaam afvalt. Detoxen kan het lichaam helpen om giftige overbelasting te voorkomen. Door de lever en de nieren te ondersteunen komen er minder schadelijke stoffen binnen en worden gifstoffen afgevoerd.
Natuurlijk detoxen
De meest bekende detoxkuren bestaan uit sapjes en bevatten bijna geen vaste voeding. Je lichaam krijgt een flinke schok, wat zorgt voor stress in je systeem. Om op een natuurlijke manier te detoxen is echter veel effectiever. Dat is namelijk veel minder heftig voor je lichaam en daardoor veel beter vol te houden. Het bestaat uit het eten van voedsel met een hoge voedingswaarde, het drinken van bepaalde sappen en tot rust komen. Tijdens dit proces worden gifstoffen afgevoerd, belangrijke voedingsstoffen aangevuld en de hoeveelheid stresshormonen in je lichaam aanzienlijk verlaagd. Bij deze manier van detoxen kunnen supplementen je ondersteunen.
Ondersteunende supplementen
- Daily Greens is een poeder van 27 soorten groenten en fruit aangevuld met probiotica Lactospore, die onder andere zware metalen uit je lichaam haalt
- Multi Actief, want om goed te kunnen ontgiften heeft je lever actieve B-vitamines nodig, die voor een optimale werkzaamheid in dit product worden gecombineerd met multivitaminen
- Vega Omega 3 is onder andere de bouwsteen voor de cellen die zorgt voor een betere vetstofwisseling
Deze supplementen zijn niet alleen goed om je te ondersteunen bij het detoxen, maar ook zeker als ondersteuning voor een blijvende gezondheid bij dagelijks gebruik. Natuurlijk detoxen kun je elke dag inzetten met gezonde voeding die ontgiftende eigenschappen heeft.
Hieronder vindt je een lijst wat je daarbij kan helpen.
Asperges:. De lever is verantwoordelijk voor het ontgiftingsproces in je lichaam en asperges helpen de lever om afvalstoffen sneller af te voeren. Daarnaast werkt het ontstekingsremmend, ondersteunt het een gezonder hart en helpt het huidveroudering tegen te gaan.
Artisjok: Artisjok zorgt ervoor dat urine makkelijker wordt afgedreven, waardoor de afvalstoffen sneller je lichaam verlaten. Daarnaast is een artisjok rijk aan vezels, magnesium, Vitamine C, calcium en ijzer.
Bieten: Gifstoffen blijven regelmatig achter in het lichaam omdat verschillende factoren ervoor zorgen dat ze niet afgevoerd worden. Bieten zorgen er voor dat gifstoffen daadwerkelijk het lichaam verlaten. Ook zorgen bieten ervoor dat de lichaamscellen eenvoudiger zuurstof kunnen opnemen. Dankzij bieten krijg je daarom meer energie, verlaagt het je bloeddruk, kan de kans op het krijgen van kanker kleiner worden en wordt afvallen makkelijker.
Citroen: Net als avocado’s kunnen citroenen je helpen bij het aanmaken van meer glutathion, wat een sterke antioxidant en ontgifter is. Ook zorgt citroen ervoor dat gifstoffen een vorm aannemen waardoor ze makkelijk op te lossen zijn in water. Hierdoor kunnen deze eenvoudiger het lichaam verlaten. Het sap van de citroen bevat daarnaast ook meer dan 20 verbindingen die de kans op kanker kunnen helpen te verkleinen.
Gember: Gember versnelt de stofwisseling, terwijl het tegelijkertijd ook bijdraagt aan de ontgifting van je lichaam. Dankzij gember heeft je lever het minder zwaar om zich van alle gifstoffen te ontdoen.
Kool: Kool zorgt voor de aanmaak van meer enzymen die je lever nodig heeft om schadelijke stoffen te verwijderen. Het kan er zelfs voor zorgen dat sigarettenrook minder schade aanricht in je lichaam.
Zeewier: Zeewier wordt nog weinig gebruikt in de dagelijkse keuken. Toch zouden we dat vaker moeten doen. Zeewier zit vol met antioxidanten, calcium, eiwitten en vitaminen. Zeewier heeft zelfs de kracht om schadelijke resten aan radioactieve straling te verwijderen uit het lichaam.